10 Astuces Beauté

Pour Paraître Plus Jeune…!

Le secret de la jeunesse a été recherché depuis longtemps. De nombreux chercheurs ont fait quelques expériences pour trouver des moyens de ralentir le processus de vieillissement…

Il existe des techniques qui ont été mises en œuvre, mais les choses les plus importantes à faire pour nous est d’être cohérent dans la mise en œuvre saines de nos habitudes de vie et alimentaires.

Nous ne pouvons pas arrêter le changement naturel, mais on peut encore paraître plus jeune en changeant ou modifiant simplement certaines de nos habitudes quotidiennes et ainsi ralentir le processus de vieillissement.

Par conséquent, je vais vous aider en 10 étapes faciles pour vous faire paraître plus jeune:

DESINTOXICATION – Il est important de commencer la désintoxication, de se débarrasser des toxines de notre corps. Le métabolisme du corps a prévu naturellement ce processus, mais dans la vie de tous les jours, nous sommes exposés à des risques chimiques tant de l’air, de la nourriture et de l’environnement. Marcher, faire du sport. Manger des Fruits à jeun ou tout simplement consommer des légumes sont des moyens pour désintoxiquer notre corps.

SOMMEIL – Avoir suffisamment de sommeil au moins 6-8 heures par jour fera de notre peau plus saine. Avoir un bon sommeil est aussi important parce que l’hormone de croissance travaille pendant cette période. Il renouvelle l’ancienne cellule de notre corps, notamment la cellule de la peau. Notre peau est plus fraîche et jeune si nous avons suffisamment de sommeil.

ALIMENTATION – Manger équilibrer et manger des aliments sains et sans danger tous les jours vous maintiendra en forme, mince avec une apparence plus jeune. Essayez de manger plus de poisson au lieu de viande rouge. Aliments riches en fibres, les légumes, les fruits. Boire moins de café et d’autres boissons de caféine.

EXERCICE – Grâce à des exercices de routine, vous vous sentirez plus heureux, énergique et confiant. L’exercice augmente également notre densité osseuse et musculaire qui peut rendre notre corps plus jeune de 15-20 ans. L’aérobie, la marche, la natation, la gym sont des bons moyens pour rester jeune.

RELAXEZ-VOUS – En essayant d’être détendu, votre visage aura une apparence plus jeune. Le Stress et les soucis apparaissent sur votre visage. Si vous pouvez gérer notre stress et vous sentir en paix, votre visage sera plus jeune et attrayant.

SOYEZ POSITIF – Penser et vivre positif rend la vie plus simple et heureuse. Les Pensées négatives ont tendance à faire échec et vous font paraître plus vieux et sans attrait. La méditation est une façon de faire des pensées positives.

CHEK-UP MEDICAL – Tout comme une voiture, votre corps a aussi besoin d’attention et de soins pour qu’il puisse bien travailler tous les jours. Avoir des examens médicaux de routine permet de savoir ou votre corps en est, cela permet au cas ou, d’agir rapidement et au bon moment en cas de maladie.

ACTIVITE – Toujours essayer d’être actif durant votre vie. Les activités peuvent améliorer la santé, et si vous êtes dans votre âge aîné, votre mémoire va augmenter aussi.

VIE SOCIALE – La Vie sociale occupe votre esprit et apporte une certaine tranquillité, et vous fait paraître plus jeune. La communication avec nos amis, famille, voisins, collègues, et d’autres peuvent nous apporter le bonheur .

L’APPARENCE. Quel est votre poids corporel idéal ? Si besoin essayez de corriger cela au mieux. Prenez soin de votre peau, de vos cheveux, de vos ongles et de vos dents. Ceci est très importantes car c’est ce qui montre votre âge. Quant on se sent bien dans sa peau on vit mieux on est plus détendu et rayonnant et par conséquent ont parait donc plus jeune.

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… et aussi cet ouvrage sur les secrets pour paraitre et se sentir plus jeune:

Sources:

Les Secrets Pour Paraître & Se Sentir Plus Jeune –
Les Secrets Pour Paraître & Se Sentir Plus Jeune – Comment améliorer votre style de vie Pour Paraître & Se Sentir Plus Jeune