Signification des rêves.

100 minutes c’est le temps que nous passons en moyenne chaque nuit à rêver. Au début de la nuit on consacre plus de temps au sommeil profond et le sommeil des rêves ne dure que quelques minutes. A l’approche du matin c’est le contraire, on peut rêver jusqu’à une demie-heure.

La Fabrique des Rêves.

Notre cerveau fabrique les rêves en mélangeant des ingrédients de notre vie de tous les jours: environnement, personnages ou  sentiments… le tout agrémenter de quelques souvenirs anciens.

Pourquoi revons nous ?

Pendant longtemps on a cru que les rêves étaient des messages envoyés par les Dieux et que l’on pouvait les déchiffrer à l’aide d’un code. Ainsi, rêver de recevoir une lettre annonçait l’arrivée de bonnes nouvelles. Il faut bien comprendre que le rêve appartient au rêveur et, s’il a un sens caché il est personnel.

Pour le décrypter, il faut tenir compte du sens que chaque élément à pour le rêveur. Ainsi, une lettre n’aura pas le même sens si on vient de recevoir une lettre d’amour… ou de son banquier.

Le Rêve et la Santé.

La faculté de rêver nous sépare des autres espèces, elle suppose d’avoir de l’imagination. La seule différence, d’une personne à l’autre, est que nous rêvons pas dans les même proportions. Alors que certains s’évade à longueur de journée, d’autres ont les pieds sur terre.

Les rêves font du bien. Une vie sans rêves serait triste . Une petit voyage dans son imaginaire permet d’oublier un instant ses soucis. En rêvant, on « répare » les accrocs de la vie et, au final on se sens allégé. De plus le rêve offre un vrai moment de détente.

Contrôler ses pensées ses fatigant! Alors, en leur lâchant la bride, le cerveau se repose. Prêt à mieux fonctionner, il produit de nouvelles idées. Rêver ne signifie pas être paresseux ou inactif, au contraire. Nos rêves peuvent servir à avancer pour atteindre nos objectifs.

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