Ennuis de Mémoire ?
S’il y a un élément indispensable dans la vie d’un être humain c’est bien la mémoire. Sans trop rentrer dans des explications scientifiques, la mémoire nous est absolument nécessaire pournous permettre d’acquérir des automatismes et nous permettre d’exprimer ce que nous vivons et ce que nous avons vécu.
En cas de perte de mémoire soudaine ou trouble de la mémoire et avant de penser à un traitement on doit tout d’abord bien analyser et identifier ces problèmes de mémoire .
Il va sans dire qu’une personne au-delà de 40 ans qui présente des pertes de mémoire soudaines doit impérativement consulter un neurologue pour s’assurer qu’elle ne souffre pas de problèmes bien plus graves.
Aussi, les problèmes de mémoire chez un enfant seront soignés d’une autre façon que ceux décelés chez un adulte. Un traitement spécifique devra être envisagé suivant la cause qui peut agir sur les troubles de mémoire.
Les troubles de la mémoire chez l’enfant
On remarque souvent chez l’enfant que les causes de troubles de mémoire viennent en général par un manque de sommeil ou une mauvaise alimentation. Quand l’enfant subit de grandes contrariétés dues à des événements familiaux, un divorce, un décès d’un proche par exemple, il peut manifester de très grands troubles de la mémoire pouvant le mettre en grande difficulté scolaire.
Le rôle d’un thérapeute consistera donc en premier lieu à identifier la cause de ce trouble et seulement après de proposer une solution pour améliorer cet état..
En résumé, si votre enfant présente des troubles de mémoire, veillez tout d’abord à se qu’il dort suffisamment et à des heures régulières, que ses repas soient sains et équilibrés afin qu’il ne souffre pas de carence alimentaire.
Ensuite, assurez-vous qu’il n’ait pas de soucis dans la vie de tous les jours : problèmes familiaux ou des désagréments au sein de l’école. En effet, il arrive parfois qu’un enfant souffre des conflits entre camarades et se sente si mal à l’aise qu’il est incapable de gérer ce genre de situation.
La mémoire est complexe, c’est un processus neuronal qu’on parvient à peine à expliquer biologiquement. On parle de trois phases qui agissent dans ce processus : la mémoire sensorielle, la mémoire courte et la mémoire longue.
La mémoire sensorielle stocke un grand nombre d’informations sous forme visuelle. La mémoire courte contient des informations qui proviennent d’éléments enregistrés sous forme verbale. Enfin, la mémoire longue est basée sur une perception intuitive des choses.
Ce qui peut faire barrage à notre capacité à mémoriser peut être d’ordre psychologique, provoqué par des facteurs extérieurs perturbateurs ou à un problème de santé.
Lorsque l’on connait l’origine du trouble perturbateur, il ne nous reste plus qu’à retravailler la mémoire en utilisant pour cela nos cinq sens.
Un exercice pour Améliorer la Mémoire.
Un exercice efficace pour stimuler la mémoire consiste à se placer dans un endroit confiné et silencieux exempt de toutes nuisances sonores. En se réfugiant dans cet espace, protégé ainsi des perturbations extérieurs et des pensées parasites, nous réussissons grâce à notre concentration, à développer et à améliorer notre capacité de mémorisation. La concentration peut s’obtenir par la méditation ou la relaxation. Le mental est ainsi réduit au silence et l’imagination vient au secours de la mémoire pour l’aider à retenir une chose puis une autre.
Note : ===> Autre ouvrage sur la mémoire
