Les vertus de la Méditation…

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meditationDécouvrez Les Bienfaits de la méditation !

Après une dure journée de travail, d’embouteillage, de transport en commun bondé et de pressions de toutes sortes,  avez vous pensez, pour vous déstresser et recharger vos batteries à vous offrir un moment de détente absolu grâce à la méditation. Pour cela, installez-vous confortablement dans un endroit calme et paisible loin de toute source de bruits. Vous pouvez faire cela à l’extérieur ou intérieur, si c’est le cas allumez des bougies, faites bruler de l’encens, écoutez une musique douce. Fermez les yeux, faites le vide total, respirez posément, décontractez-vous, relâchez vos muscles au maximum… Idéal pour refaire le plein d’énergie et repartir du bon pied le lendemain matin. Michel Vous pouvez aussi consulter ces articles: Dépression – symptômes et remèdes naturels8 astuces contre les douleurs lombaires  – 10 façons de prévenir de la migraineLe pouvoir du Galet de pocheLes bienfaits du Reiki –  Maigrir grâce a la framboiseContre les saignements de nezLutter contre la transpiration excessive7 astuces contres les brûlures d’estomac  – L’argile verte contre les brûlures d’estomac – mode d’emploi  – Arrêtez de fumer par l’AuriculothérapiePerte de poids : quelques règles simples10 astuces pour paraître plus jeuneArrêtez de grignoter et perdez du poidsAcouphènes symptôme et solutionsAntioxydants – définitionLe danger des ondes électromagnétiques

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