Comment bien Dormir ?

Bien Dormir –  les Bienfaits du sommeil !

dormir, pour bien dormir, astuces pour bien dormir.

Quand on dort notre corps récupère des efforts de la journée. Pourtant, pendant cette période de veille, l’organisme continue à travailler. Il se régénère pendant que le cerveau trie et archive les informations collectées durant la journée. Il est donc (suite…)

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Améliorer votre Estime Personnelle !

retrouver son estime personnelle, améliorer l'estime de soi, croire en soi, retrouver confiance en soi, avoir foi en soiEt si demain vous vous décidiez à améliorer votre estime personnelle !

Cela serait un très bon départ vers une formidable réussite.

Avoir une mauvaise estime personnelle peut rapidement nuire au bien être de votre existence. L’idée que vous avez de  vous-même fait aussi entrevoir la façon dont vous agissez avec les autres.

Pour améliorer cette confiance en vous-même voyons des exemples d’aspects de votre mauvaise estime que vous devez  absolument corriger dans votre esprit ?

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