Vous souffrez de mal de dos et de cou voici 5 exercices pour vous soulager.

Les ordinateurs les tablettes les smartphones… sont récurrents dans notre vie. Cependant leur utilisation peut être la cause de votre mal de cou et de dos.

Parfois même le mal intervient jusque dans les bras. Bien sûr la solution n’est pas de le plus utiliser ces appareils. Non. Au lieu de cela, nous devons ajouter à notre quotidien des exercices et des activités qui pallient les effets secondaires de leur usage continu. (suite…)

Comment arrêter l’alcool

Les effets de l’alcool consommée en excès et sur le long terme sont suffisamment significatifs pour qu’il soit impératif d’arrêter cette consommation.

Parmi les nombreux effets négatifs sur la santé,  il faut noter ceux SUR LES ORGANES INTERNES. (suite…)

Comment soigner l’acné?

Le seul fait de mentionner le mot « acné », effraie certaines personnes. 

Elles imaginent avoir à passer de longues heures pour s’occuper de leur peau, appliquer des crèmes coûteuses, éviter la plupart des aliments afin de prévenir les poussées d’acné du visage, et surtout être obligée d’éviter de se faire remarquer. (suite…)

Découvrez les secrets de l’amant idéal

Comment faire l’amour a une femme

Qui de mieux qu’une femme pour partager avec vous les secrets des femmes ?

Alice Bergelac, coach en séduction et sexualité, experte en psychologie féminine vous explique comment fonctionnent les femmes, ce qu’elles attendent, veulent et aiment.

Elle vous aide à vous positionner et vous donne les clés pour aborder une femme et réussir vos relations. (suite…)

Vous avez surement entendu parler que les farines intégrales sont meilleures que les farines raffinées (farines blanches).  Mais... savez-vous pourquoi ? Les farines intégrales sont obtenues en moulant les grains entiers de…

QUE PEUT FAIRE L’HUILE DE COCO POUR VOTRE PEAU?

L’huile de noix de coco. Dès que l’on prononce son nom on imagine toute de suite les palmiers avec les plages paradisiaques de sable blanc  baignées de soleil.

Longtemps critiquée il y a quelques années, l’huile de coco,   est aujourd’hui  devenue à la mode. On la retrouve partout: en esthétique, cosmétique, alimentation… et ce n’est pas étonnant, vu les nombreuses vertus quelle dispose et notamment pour préserver l’état générale de la peau de façon naturelle. (suite…)

100 minutes c’est le temps que nous passons en moyenne chaque nuit à rêver. Au début de la nuit on consacre plus de temps au sommeil profond et le sommeil des rêves ne dure que quelques minutes. A l’approche du matin (suite…)