Des ressources naturelles
L’hiver quant on a une baisse de régime on pense souvent à faire un apport de vitamine C. Pourtant, il y a d’autres solutions naturelles qui sont très performantes contre la fatigue. Par exemple, faites une cure de tomates et de noix qui vous apportera de la vitamine E, puissant antioxidant, qui renforce légalement le système immunitaire des personnes âgées.Vous pouvez également ajouter à votre apport quotidien : l’ail, antibiotique et désinfectant naturel qui vous aidera en plus à mieux dormir.
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