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Reprenez des Forces Naturellement…

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antioxydants, produits naturelsDes ressources naturelles pour votre organisme

L’hiver quant on a une baisse de régime on pense souvent à faire un apport de vitamine C.

Pourtant, il y a d’autres solutions naturelles qui sont très performantes contre la fatigue.

Par exemple, faites une cure de tomates et de noix qui vous apportera de la vitamine E, puissant antioxidant, qui renforce légalement le système immunitaire des personnes âgées.

Vous pouvez également ajouter à votre apport quotidien : l’ail, antibiotique et désinfectant naturel qui vous aidera en plus à mieux dormir.

En espérant vous avoir apporté quelques solutions pour votre plus grand bien-être…

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Améliorer votre Estime Personnelle !

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retrouver son estime personnelle, améliorer l'estime de soi, croire en soi, retrouver confiance en soi, avoir foi en soiEt si demain vous vous décidiez à améliorer votre estime personnelle !

Cela serait un très bon départ vers une formidable réussite.

Avoir une mauvaise estime personnelle peut rapidement nuire au bien être de votre existence. L’idée que vous avez de  vous-même fait aussi entrevoir la façon dont vous agissez avec les autres.

Pour améliorer cette confiance en vous-même voyons des exemples d’aspects de votre mauvaise estime que vous devez  absolument corriger dans votre esprit ?

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Des Repas Colorés Pour Une Vie Plus Agréable

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Une Couleur Pour Chaque Situation…

citron anti-stress

Pour lutter contre les aléas de la vie de tous les jours, mangez jaune, en privilégiant les citrons et les ananas. En plus, avec le citron vous faites le plein de vitamine C. Quant aux bienfaits de l’ananas ils contribuent entre autres à améliorer la circulation sanguine.

 

haricots vert fibrePour être bien dans son corps, bien dans sa tête, mangez vert en faisant le plein de légumes. En plus, les légumes vert apportent un grand nombre de vitamines et sont très riche en fibres.

 

 

spirulePour parler mieux  plus facilement, mangez bleu… en ajoutant un peu de spirule à vos plats habituels. En plus la Spirule, cette algue bleue, est  une des seules sources de protéines non animales comme le soja à posséder  tous les acides aminés essentiels.

 

                             Pour améliorer votre joie de vivre et votre présence d’esprit,  mangez violet… en cuisinant la betterave rouge magnésium et potassium, betterave rouge anti fatiguebetterave rouge. En plus, la betterave rouge améliore le transit car elle est très riche en fibre, elle apporte du magnésium et potassium en grande quantité, elle possède de la vitamine B9 pour lutter contre la fatigue et l’anémie,  et elle est aussi bénéfique pour le foie.

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