4 Astuces pour Arreter de Grignoter et perdre du poids !
Neuf Français sur dix avouent grignoter. En effet, qui n’a pas craqué entre les repas ? Une barre de chocolat vers 11H, des biscuits en fin d’après midi sans parler des cacahuètes et saucisson avant le dîner. Il y a toujours une bonne raison de grignoter. Le grignotage est souvent lié au stress et à l’ennui. Il serait la cause de l’apparition du surpoids et de l’obésité chez certaines personnes. C’est vrai que les produits de grignotage sont rarement light. Pourtant pour ne plus céder à ces petites faims il y a quelques habitudes simples à adopter.